Freitagssport

Seit Jahren bietet der Verein nicht nur Surftraining an unserem See, sondern für alle anderen Mitglieder des Surfclubs auch eine Ausgleichsgymnastik zum Alltag und Beruf an. Angesprochen sind alle Mitglieder ab 14 Jahren, aber auch diejenigen, die Freude an der Bewegung verspüren und dem oftmals einseitigen Alltagsstress etwas entgegensetzen möchten.

 

Wir treffen uns in der Halle D der Sportschule der Bundeswehr * und beginnen um 19:00 Uhr

mit unserem Gymnastikprogramm, bevor wir dann mit dem Volleyballspielen beginnen.

 

Auch diejenigen die nur Interesse an der Gymnastik haben, sind herzlich willkommen.

Schwerpunkt ist, dass mit einer zielgerichteten, rückengerechten Gymnastik nach dem Motto, „Bauch – Beine – Po“, nicht nur das körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann, sondern auch der allgemeinen Gesundheitsproblematik unter fachlicher Betreuung bei uns begegnet wird. Mit gezielten Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen (Walkinggrundschulung) soll unser Muskelkorsett umfassend optimiert und wiederentdeckt werden!

 

Also Ihr Surffreunde, dann gönnt euch und eurem Körper die Zeit und versucht es einfach einmal.

„Herzlich Willkommen“!

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Wer darüber hinaus noch zum Volleyballspielen bleiben möchte, kann den Übungsabend weiter fortsetzen.

Auch bei unserem Volleyballspielen ist jedermann (auch der Ungeübte) willkommen! Vor dem Spiel erfolgt grundsätzlich eine Schulung der Grundfertigkeiten, bevor wir mit dem spielen beginnen. Die Regeln werden bei uns großzügig ausgelegt und viele haben sich bisher gut und erfolgreich in den Spielablauf einbringen können und sind mit Spaß und Freude bei der Sache.

 

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Grundsätzlich wird auf das „individuelle Können“ immer eingegangen und Rücksicht genommen.

 

* Hinweis für unsere erstmaligen Teilnehmer:

Die Wache ist gehalten, die Ausweise zu kontrollieren, lassen Sie aber die ersten Male durch, wenn Sie auf unseren Übungsabend hinweisen! Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie dann einen Ausweis . Hierfür ist unser Sportwart Ralf der Ansprechpartner.

 

 

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